Autora Blog O Financijama I Poslovanju

Prevladajte otpor i odugovlačenje kako biste stvari učinili

Savjeti za zaustavljanje odugovlačenja da vas zaustavi


Treneri uspješnosti često sugeriraju da ako želite nešto dovoljno loše, vaša će želja osigurati gorivo za radnju koja vam je potrebna da se to dogodi. Iako su strast i želja važni za postizanje uspjeha, moguće je da otpor i odugovlačenje stupe na put ciljevima, čak i ciljevima koje stvarno želite. U stvari, istraživanje Elishia Goldsteina sugerira da nam se otpor urezuje u mozak, a zato što mu toliko dajemo, to postaje navika. Unatoč tome, možete pobijediti otpor i savladati odugovlačenje kako biste postigli svoje ciljeve.

Evo savjeta za prevladavanje otpora i odugovlačenja u vašem kućnom poslu.

Zašto ste otporni?

Prvi korak u prevladavanju odugovlačenja je utvrđivanje zašto to radite. Osnovni razlog je obično zato što je slijediti teško ili neugodno. No duboko u sebi, razlozi za odlaganje kućnih poslovnih zadataka su razni i ključni su problem u otklanjanju problema. Neki uobičajeni razlozi zbog kojih ljudi odlažu uključuju:

  • Projekt je težak ili ga ne razumijete.
  • Metoda postizanja ili postizanja krajnjeg cilja nije jasna.
  • Projekt je neodoljiv.
  • Postoji strah oko projekta, poput straha od neuspjeha ili straha od onoga što će drugi misliti.
  • Projekt je naporan ili dosadan.
  • Lijeni ste.

Kako se manifestuje otpor?

Kad je u pitanju odlaganje stvari, pronalazimo sve vrste vrlo dobrih razloga zašto se projekt domaćeg poslovanja ne završava. Ovi razlozi izgledaju potpuno praktično i opravdano, ali u konačnici vas odvode dalje od vašeg cilja i mogu vam urušiti samopouzdanje. Iz tog razloga, važno je shvatiti metode koje koristite za odugovlačenje.

Postoje dva glavna načina na koje većina ljudi izbjegava dovršiti stvari:

1) Opravdanje zašto se kućni poslovni zadaci ne rade. Uobičajeni izgovori uključuju premalo vremena i / ili novca, nedostatak podrške i resursa, prerano je ili prekasno, vrijeme nije u redu, itd. U suštini, kad god opravdate da ne radite svoj posao, odlažete.

2) distrakcije. Nema sumnje da distrakcije mogu voditi kućni posao izazovom. Djeca trebaju prisustvovati, pranje rublja treba obaviti, prijatelj poziva na chat, cool nove igle se pojavljuju na Pinterestu, itd. Međutim, ako vas ne prekidaju, mogu se izbjeći distrakcije. Ako vas veše rublje ili hladnjak, to je zato što već tražite razloge da ne radite.

Prekidima je teže upravljati, jer zaustavljaju tijek rada. Nadalje, nakon što vas prekinu, može se teško vratiti projektu. Jedan prekid može dovesti do odvraćanja pažnje od drugih stvari. Na primjer, usred pisanja ovoga, dobio sam telefonski poziv od svog muža koji me je trebao voditi brigu o nečemu za njega. Trebalo je neko vrijeme da se pozabavi njegovim zahtjevom, i bilo bi lako probiti ručak ili posjetiti Facebook kad ga završim, ali umjesto toga, vraćam se pisanju ovog članka.

Kako zaustaviti otpor i odugovlačenje

Prvi korak s kojim se bavite bilo kojim problemom je priznanje da imate problem sa odugovlačenjem. Sljedeći su koraci otkrivanje zašto i kako odgađate stav (kako je gore navedeno) jer nude tragove u rješenju. Većina rješenja za odugovlačenje potiču upravljanje vremenom, dobre resurse i oslobađanje od perfekcionističkih ideja, koje su sve korisne. Ali ako odugovlačite jer vam je dosadno, ta rješenja neće uspjeti. Evo strategija koje se temelje na nekim razlozima odstupanja kao što je gore navedeno:

  • Projekt je težak ili ga ne razumijete. Ako je projekt težak ili ga ne razumijete, umjesto da sjednete raditi projekt, napravite vremena da ga naučite i napravite plan kako biste ga realizirali. Kad jednom shvatite što trebate napraviti i plan puta da biste to učinili, stvari će proći lakše. Na primjer, ako želite izgraditi internetsku tvrtku, ali to niste učinili jer je izgradnja web stranice teška, umjesto da brinete o izgradnji tvrtke, usredotočite se na učenje kako izraditi web stranicu. Skloni taj tvrdi komad s puta.

  • Metoda postizanja ili postizanja krajnjeg cilja nije jasna. Nejasni ciljevi dovode do nejasnih ideja o tome kako ih postići. Ovisno o projektu, može biti teško pronaći jasnoću. Na primjer, pisanje je vrlo teško ako ne znate što želite reći, a promišljanje onoga što želite reći može biti jednako teško. Ali ako sjedite da radite na svom projektu i niste sigurni što učiniti, vrijeme je da pojasnite svoj cilj i ono što želite da se dogodi. Često se zadaci koje treba obaviti otkrivaju kada su jasni u rezultatima koje želite.

  • Projekt je neodoljiv. Otac mi kaže da nikada ne bi mogao napisati knjigu jer bi to bilo zastrašujuće. Međutim, kao čovjek iz novina napisao je tisuće članaka od 750 riječi. Kažem mu da pisanje knjige samo povezuje gomilu od 750 riječi. Razbijanje vašeg cilja na manje, upravljive zadatke pomaže vam da napravite plan i oduzme prevladavanje.
  • Postoji strah oko projekta, poput straha od neuspjeha ili straha od onoga što će drugi misliti. Najbolji način rješavanja straha je suočavanje s njim i probijanje kroz njega. Strah raste ako mu dopustite. Umjesto toga, pobijedite strah poduzimajući akcije.

  • Projekt je naporan ili dosadan. Pronađite način da projekt učinite zabavnim, poput pretvaranja u igru. Ili je proslijedite virtualnom pomoćniku ili drugom izvođaču. Ako ne morate biti vi to, plaćanje nekome drugom da radi zamorne stvari omogućava vam više vremena za obavljanje stvari u kojima uživate.
  • Lijeni ste. Ako odugovlačite jer ste lijeni... pa... pokucajte. Skinite svoj Takeus i započnite s radom.

Realnost je da je otpor neizbježan. Ono nad čime imate kontrolu jeste dali pružate otpor ili ne, umjesto toga odlažete ili gurate otpor u stranu i poduzimate mjere. Potonji izbor je onaj koji će vas najbrže dovesti do kućnih poslovnih ciljeva. Trik je shvatiti zašto se osjećate otporno i tada radite na njegovom prevladavanju.


Video Od Autora:

Vezani Članci:

✔ - Napake u umrežavanju zbog kojih izgledate amaterski

✔ - Najbolji kanadski porezni softver i aplikacije

✔ - Kako učinkovito djelovati na blog


Korisna? Podijeli Ovo Sa Svojim Prijateljima!